针灸作为传统中医的重要疗法，通过在人体特定的穴位上用针刺激，来调节人体的阴阳平衡，以达到治疗和预防疾病的目的。

        针灸前准备
        避免空腹、酒后、劳累、情绪紧张的情况下针灸，应饥饱适中，放松心情，适当休息，与医生及时沟通。着宽松衣服，方便暴露穴位，排空小便，避免针刺下腹部穴位时刺伤膀胱。就医时，主动向医生说明过往病史，包括高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病，以及药物过敏史。若正服用药物，也应告知医生，便于医生判断是否会对针灸产生影响。

        针灸时注意
        根据医生要求，选择合适体位，并在留针过程中尽量保持不动，以免引起滞针、弯针等。若因长时间保持同一姿势引起不适，或红外线等过热、怕风怕冷、心慌眩晕、恶心欲吐等情况，请及时告知医生。针刺时，如出现酸、麻、胀、痛为得气，属正常针刺反应，若刺痛感或针感过强过弱，可以告知医生，予以适当调整。留针期间保持安静，闭目养神，有利于体内经气运行，促进恢复。

        针灸后调护
        针灸后，针刺部位可能会出现轻微出血或瘀血，属正常现象。用干棉球按压片刻，即可止血。若出血较多，持续按压，并告知医生。24小时内，避免针刺部位沾水，防止感染。部分患者针刺部位可能出现局部酸胀不适，通常数小时至数天内会自行缓解，无需特殊处理。

        针灸后2-3小时内不建议洗澡、吹风。如运用火针、放血等治疗，建议次日再洗澡。部分患者可能出现皮肤青紫、红肿或结节，不必惊慌，一般1周左右自行消失，同时应避免在局部进行搔抓、摩擦等，以免引起损伤，甚至感染。