秋风送爽，但对您的血管，尤其是有潜在问题的周围血管（四肢动脉与静脉）而言，这份凉意可能意味着一场考验。

        为什么秋季血管问题高发？

        1. 气温「冷缩」：血管遇冷会自然收缩，这可能使本就狭窄的动脉（如动脉硬化）雪上加霜，导致腿部缺血、发冷、疼痛。

        2. 活动「减少」：天冷人们更倾向于室内久坐，这使得“小腿肌肉泵”促进血液回流的效率降低，会加重静脉曲张、腿部沉胀，甚至增加血栓风险。

        您的血管在“求救”吗？ 

        如果出现以下症状，请考虑来介入血管外科看看：

        ·走不远：行走一段距离后小腿酸胀疼痛，休息后缓解（间歇性跛行）。

        ·腿脚凉：腿部持续感觉冰凉，即使穿厚袜子也难以回暖。

        秋季护血管，记住四要点

        1. 主动保暖：尤其保护好脚踝和膝部，避免血管受冷刺激骤然收缩。

        2. 坚持运动：避免久坐，鼓励慢跑、散步，多做“踝泵练习”（勾脚、绷脚），促进循环。

        3. 合理饮食：贴秋膘需有度，低盐低脂，多喝水，避免血液过度黏稠。

        4. 警惕信号：一旦出现上述不适，及时寻求专业帮助，防患于未然。秋意渐浓，是收获健康的时节。别让血管问题在沉默中升级。介入血管外科正用微创的技术，守护您每一步的温暖与畅通。